Munduko biztanleriaren % 25ek baino gehiagok eta lan egiteko adinean dauden pertsonen % 50ek baino gehiagok bizkarreko mina dute. Zoritxarrez, bilakaerak ez zuen ziurtatu 35-40 urtetik gorako pertsonak eroso bizi zirenik. Bizkarrezurreko egitura biomekanikoa halakoa da, bizkarreko mina eza ez dela bermatutako errealitatea, zorioneko (eta, zoritxarrez, aldi baterako) kasualitatea baizik. Batez ere orain, bulegoko langile baten gorputzak 8-12 ordu jarraian ordenagailuan eserita egon behar duenean. Baina milioika urteko bilakaerak basatian bizimodu guztiz ezberdin eta askoz aktiboago batera egokitu gaituzte!
Posible al da bizkarrezur-mina zuk zeuk tratatzea?
Zoritxarrez, denek ez diote bere buruari galdera oso zuzen hau egiten. Erantzuna hauxe da: Interneteko informazioan oinarritutako automedikazioa oso arriskutsua da. Arrisku handia da, ezintasuna ekar dezakeena. Bizkarreko eta bizkarrezurreko mina bezalako barneko minari buruz ari bagara, batez ere ez du merezi zeure burua "diagnostikatzea" eta tratamendua "preskribatzea". Barne-organoetako nerbio-bukaerak azalaren gainazalean ez bezala kokatzen dira. Barruko mina zaila da lokalizatzen, eta batzuetan badirudi gauza batek min egiten duela, baina egia esan arrazoia beste zerbait da. Esate baterako, bizkarreko mina digestio-traktuko minbiziak eragin dezake. Eta beste pertsona batek foro batean edo artikulu batean zurearen oso antzekoa dela deskriba dezakeen mina arrazoi guztiz ezberdinek eragin dezakete eta tratamendu zeharo ezberdina behar dute.
Yoram Anekstein, Tel Aviveko Medikuntza Zentroa: "Aholku oso garrantzitsua: ez saiatu bizkarrezur-gaixotasunen izenak ikasten, haien etiologia, diagnostikoa eta abar ulertzen. Espondiloartritisa, periatrosia glenohumerala, zerbikobrakialgia - termino hauek guztiak ez dizute ezertarako balio. Halako gaixotasunak dozenaka daude unibertsitateetan, testu-liburuetan eta medikuntzako hainbat argibideetan. Zure diagnostikoaren izena ikasi eta gogoratu beharko luke mediku kualifikatu batek egiten duenean. Baina ez lehenago".
Sintoma kezkagarriak
Sentsazio desatseginak gehienetan zerbikal eta lumbar bizkarrezurran gertatzen dira, baina bularreko mina askoz ere gutxiago izaten da. Estres gutxiago jasaten du, beraz, osteokondrosi, irtengune eta orno arteko disko herniatuek ez diote askotan eragiten. Hala ere, bularreko eta toraziko bizkarreko mina bizkarrezurreko arazoek eragin dezakete.
Noizean behin ondoeza gerta daiteke, baina askotan ez da arriskutsua. Hau giharretako mina bada (nahiz eta lan gogorraren ondoren besoetako muskuluetako minaren antzekoa ez izan eta indartsuago sentitu daitekeen arren), orduan kausa ziurrenik gehiegizko esfortzuaren ondoriozkoa da denbora luzez posizio batean egoteagatik edo karga handiegia izateagatik. Posizioa aldatu edo ibilaldi labur baten ondoren mina desagertzen bada eta ez bada itzultzen, orduan arazoa ez da larria izango. Arazo txikiei aurre egin behar diezun arren, adibidez, ohiko jarrerak aldatu, jarduera fisikoa handitu eta ariketa fisikoa egin. Eta mediku batek bakarrik zehaztu dezake arazoaren larritasuna. Aukera txikiena ere badago, medikuarengana joan beharko zenuke: beti da askoz errazagoa (eta merkeagoa) gaixotasun bat sendatzea hasierako faseetan, kasu aurreratu bat baino.
Zer da benetan arriskutsua? Hona hemen "alarma-seinaleen" zerrenda, horietako bat ere gertatu ondoren, diagnostikoa eta tratamendua ahalik eta azkarren hastea beharrezkoa da:
- mina ez da gelditzen, gorputzaren posizioa aldatzeak ez du laguntzen; mina ez da atsedenarekin murrizten; mina gauez larriagotu egiten da;
- numbness (sentsibilitatea gutxitu) edo gorputz-adarraren indarra murriztea gertatzen da;
- arazoak sortzen dira pixa egitean eta iraztearekin (adibidez, maskuria husteko sentsazioa galtzea; gernu eta fekalen inkontinentzia edo, alderantziz, atxikipena; ez da idorreriarekin nahastu);
- tenperatura igotzen da, baina ez dago hori azal dezakeen beste arrazoirik, adibidez, ARVI;
- minak esnatzen zaitu eta loa eten;
- tumore gaiztoak jasan ondoren konplikazioak (preskripzio-epeak ez du axola);
- azalpenik gabeko pisua galtzea;
- konplikazioak esteroideak hartu eta urteen ondoren;
- azken gaixotasun larrien ondoren konplikazioak;
- azken gaixotasun infekziosoen ondoren konplikazioak;
- anal erreflexuaren galera;
- ahultasuna aldakan eta belaunetan;
- defizit neurologikoa;
- bizkarrezurreko deformazio progresiboa;
- atsedenaldian okerrera egiten duen bizkarreko mina;
- bularreko mina (ACS - ECG);
- ondoeza orokorra.
Kontuan izan ez duzula dena elkarrekin hasteko itxaron beharrik. Gutxienez sintoma horietako bat gertatzen bada, kontsultatu berehala medikuari.
Yoram Anekstein, Tel Aviveko Medikuntza Zentroa: "Askotan sortzen da galdera: medikuarekin hitzordua jarri nuen, baina bizkarrean jadanik gelditu zait. Joan behar al dut ala ez? Zalantzarik gabe".
Interneten artikulu askotan saiatzen dira deskribatzen zein motatako minak diren osteokondrosiaren ezaugarriak, eta zer motatako minak diren ziatikaren ezaugarriak, etab. Hau da okerreko ikuspegia, lehen azaldu ditugun arrazoiak. Berdin du zein motatako minak: ezkerrean, eskuinaldean, fraketan, nonahi, tiroka, pare bat segundo edo ordu eta egun irauten duena. Horiek guztiak mediku-laguntza kualifikatua behar dela garrasi egiten duten sintomak dira.
Bizkarrezurreko minaren arrazoiak
Kausa ohikoena muskulu-tentsioarekin, tendoien, lotailuen eta fasziaren gehiegizko luzamenduarekin lotutako mina ez-espezifikoa da.
Askoz gutxiagotan, mina nerbio-sustrai bati eragiten dion disko herniatu batekin lotzen da (kasuen % 3).
Osteoporosia (haustura patologikoak barne), infekzioak (espondilodiszitisa), tumoreak, tuberkulosiak, traumatismoak eta beste gaixotasun erreumatologiko batzuk askoz gutxiagotan eragiten dute mina (% 1 inguru).
Barne-organoetako gaixotasunek bizkarreko mina ere sor dezakete (pankreako minbizia, ultzera peptikoa, adibidez, edo sindrome koronario akutua).
Endekapenezko aldaketak, osteokondrosia izenekoak, eta osagaien konplexu batez osatua (diskoaren elastikotasuna eta indarra gutxitzea, diskoaren altuera gutxitzea, irtengunea, hernia, orno-gorputzen aldaketak (Modic I-III), ligamentuak (espondilosia), artikulazio-fazeta (spondyloarthrosis) ez daude zuzenean minarekin eta beste adierazpen kliniko batzuekin lotuta.
Ulertu behar da espondilitisaren eta espondiloartritisaren taldeak bakarrik 10 gaixotasun baino gehiago biltzen dituela hainbat kausa, ikastaroaren ezaugarriak, sintomak, etab. Bizkarreko eta bizkarrezurreko gaixotasunen kopurua, bereziki, oso handia da. Baina goiko deskribapenetatik, zuk zeuk ulertu dezakezu seriotasunak batzen dituela. Bizkarreko mina ezin da alde batera utzi. Gaixotasun horietako asko poliki-poliki gertatzen dira, erremisio-fase luzeekin. Baina, aldi berean, fase akutu bakoitzean, konplikazioak izateko arriskua areagotzen da (mugikortasunaren erabateko galera arte).